Nayra Gómez, enfermera especialista en menopausia, inflamación crónica de bajo grado
Menopausia en Canarias: lo que los datos nos están diciendo
Sabemos cuándo llega. Sabemos que puede afectar a nuestra salud. Pero ¿sabemos realmente cómo están viviendo hoy la perimenopausia y la menopausia las mujeres canarias?
Hablar de menopausia en Canarias no es hablar de un problema nuevo. De hecho, hace más de 30 años ya se estaban publicando investigaciones específicas sobre la mujer canaria.
En 1994, un trabajo realizado desde la Universidad de Las Palmas de Gran Canaria y el Hospital Insular estudió la edad de presentación de la menopausia en nuestra población. De las 742 mujeres inicialmente estudiadas, 394 con menopausia natural formaron la muestra final. La edad media de aparición fue de 48,6 años y casi siete de cada diez menopausias se produjeron entre los 46 y los 55 años.
Es decir, Canarias lleva décadas generando conocimiento sobre menopausia.
Y después llegaron otros trabajos que empezaron a mostrarnos algo todavía más importante: que la experiencia y la salud de una mujer después de la menopausia no pueden entenderse únicamente desde las hormonas.
La menopausia también tiene un contexto social
Investigaciones realizadas en mujeres posmenopáusicas canarias han encontrado asociaciones entre una situación socioeconómica desfavorable y una mayor presencia de determinados problemas de salud.
Un trabajo publicado en 2010 encontró una mayor prevalencia de obesidad y ooforectomía entre las mujeres posmenopáusicas en situación de pobreza; otro estudio del mismo periodo observó también una mayor prevalencia de diabetes, obesidad, hipertensión y enfermedades reumáticas autoinmunes en este grupo.
Y en 2014, un estudio realizado sobre 1.221 mujeres posmenopáusicas atendidas en la Unidad de Metabolismo Óseo del Hospital Universitario Insular de Gran Canaria encontró que las mujeres procedentes del medio rural presentaban, entre otros factores, mayor pobreza, valores más bajos de vitamina D, menor densidad mineral ósea lumbar y mayor prevalencia de fracturas vertebrales y osteoporosis.
Estos trabajos son importantes. Nos recuerdan que la menopausia no ocurre de forma aislada. Importan la salud previa, el entorno, los recursos, las condiciones socioeconómicas y el acceso a la prevención y a la atención sanitaria
¿Cómo están viviendo la menopausia las mujeres canarias hoy?
Entre octubre de 2025 y mayo de 2026, desde Menopausia en Red quisimos escuchar directamente a las mujeres. 660 mujeres residentes en Canarias participaron en una encuesta anónima sobre su experiencia durante la perimenopausia, menopausia y postmenopausia: la atención sanitaria recibida, los síntomas que experimentan y sus necesidades de información y acompañamiento.
Los resultados no pretenden representar estadísticamente a todas las mujeres canarias. Se trata de un estudio exploratorio, con una muestra autoseleccionada a través de nuestros canales. Pero sí nos permiten observar un patrón que merece atención.
El 80% no ha recibido información útil en su centro de salud.
El 48% de las participantes afirma no haber recibido nunca información sobre menopausia en su centro de salud o por parte de su médico de familia.
Solo un 3,75% considera haber recibido información completa y práctica.
La percepción de escucha obtiene un 1,9 sobre 5. Además, el 71% de las respuestas se situó entre 1 y 2
Este dato no debe entenderse como un juicio sobre los profesionales que trabajan en nuestro sistema sanitario. Nos habla de algo más amplio: de la necesidad de seguir generando formación, recursos y herramientas específicas para abordar esta etapa.
El síntoma más frecuente no fueron los sofocos
Uno de los resultados que más nos invita a cambiar la mirada sobre la menopausia tiene que ver precisamente con los síntomas. El 76% de las participantes refiere cansancio. Le siguen la pérdida de concentración, con un 71%, los cambios en el estado de ánimo, con un 67%, y la dificultad para dormir y el dolor articular, ambos con un 61%.. Los sofocos aparecen en el 55% de las respuestas.
Y reconocer todas sus posibles manifestaciones es fundamental para que una mujer pueda identificar lo que está viviendo y buscar el acompañamiento adecuado.
El 31,9% de las participantes no tiene claro si se encuentra en perimenopausia, menopausia o postmenopausia. ¿Cómo podemos cuidar nuestra salud si ni siquiera tenemos claro qué está ocurriendo en nuestro cuerpo?
Para nosotras, este dato habla directamente de la necesidad de información y educación en salud desde antes de que aparezcan los primeros síntomas.
Los datos son un punto de partida
Este estudio no pretende señalar culpables. Tampoco sustituye a una investigación epidemiológica representativa de la población canaria. La muestra fue autoseleccionada, procede de los canales digitales de Menopausia en Red y no incluye variables suficientes para analizar diferencias por isla, nivel socioeconómico o ámbito rural y urbano, entre otras limitaciones.
Pero escuchar a 660 mujeres nos permite identificar necesidades que creemos que merece la pena seguir estudiando y seguir trabajando